Полезные свойства и применение масла лаванды Mercola
Масло лаванды — одно из самых известных эфирных масел в ароматерапии. Помимо успокаивающего аромата, оно обладает массой преимуществ для всего организма, таких как помощь в облегчении бессонницы и стресса, улучшение пищеварения и респираторных расстройств и даже укрепление здоровья волос
Руководство по эфирным маслам (ПОЛНЫЙ СПИСОК ПРЕИМУЩЕСТВ, ПРИМЕНЕНИЯ, РЕЦЕПТОВ И МНОГОЕ ДРУГОЕ) Советы и руководства; Руководство по эфирным маслам (ПОЛНЫЙ СПИСОК ПРЕИМУЩЕСТВ, ПРИМЕНЕНИЯ, РЕЦЕПТОВ И МНОГОЕ ДРУГОЕ) Эта публикация содержит партнерские ссылки. Нажмите здесь, чтобы прочитать мою партнерскую политику Смешайте 10 капель масла ромашки с 5 столовыми ложками кокосового масла и нанесите на ожог
10 лучших и худших масел для вашего здоровья
10 лучших и худших масел для вашего здоровья. Хотя некоторые масла улучшают здоровье, другие следует использовать с осторожностью. Вот что вам нужно знать.
Масло из семян конопли очень питательно и может быть особенно полезно для кожи. Витамины и жирные кислоты в этом масле могут помочь сохранить кожу здоровой и предотвратить появление прыщей.. 2014
Эфирные масла 101: как найти подходящее именно вам
Если вы наконец-то достаточно любопытны, чтобы попробовать эфирные масла, у нас есть информация, которая поможет вам начать. Мы составили всеобъемлющий обзор эфирных масел из некоторых самых популярных масел
RHS может предоставить экспертную помощь и советы по выращиванию, подкормке, обрезке и размножению растений. От самых маленьких луковиц до самых больших деревьев — мы здесь, чтобы помочь.
Еда
Когда несколько капель масла, применяемого местно или ароматически, сработают, использование большего количества или потребление его внутрь не только не нужно, но и может быть вредным. Еще одна проблема с современным использованием эфирных масел (особенно чрезмерное потребление, которое часто сопровождает регулярное внутреннее использование) — это долгосрочная устойчивость эфирных масел.
Лучшая почва и удобрение для кактусов и суккулентов
Пища — это любое вещество, потребляемое для обеспечения питательной поддержки организма. Пища обычно имеет растительное или животное происхождение и содержит необходимые питательные вещества, такие как углеводы, жиры, белки, витамины или минералы. Вещество потребляется организмом и усваивается его клетками для обеспечения энергией, поддержания жизни или стимуляции роста.
- Какое масло следует использовать?
- «Если вы предпочитаете минимально обработанные масла, ищите те, которые помечены как raw, cold-pressed, expeller-pressed, virgin, extra-virgin или pure». Неочищенные масла обычно содержат больше фитохимических веществ, которые могут обеспечить дополнительную пользу для здоровья. «Хорошие масла общего назначения включают соевое, рапсовое и кукурузное», — говорит Лихтенштейн.
- Какая хорошая альтернатива маслу из семян?
- Оливковое масло и масло авокадо являются отличными альтернативами маслам из семян для повседневных рецептов. Оба эти масла богаты полезными для сердца мононенасыщенными жирами и антиоксидантами, уничтожающими свободные радикалы. Для приготовления на среднем огне, на слабом огне или без нагрева (например, для заправки салатов) используйте оливковое масло первого отжима.
- Какое растительное масло является хорошим?
- «Хорошие масла общего назначения включают соевое, рапсовое и кукурузное», — говорит Лихтенштейн. «После этого выбирайте на основе вкуса — например, оливковое масло для заправки салатов и кунжутное масло для жаркого. Важно выбирать растительные масла, которые содержат в основном ненасыщенные жирные кислоты, и использовать их вместо животных жиров».
- Как выбрать лучшие масла?
- Попробуйте эти советы при выборе масел: - Используйте растительные масла для замены сливочного масла, сала, а также крахмалов и сахаров в своем рационе. - Используйте тропические масла (например, кокосовое и пальмовое) с осторожностью. Долгосрочные эффекты этих масел для здоровья неясны.
- Какое самое полезное для здоровья масло для готовки?
- Существует много типов масел для готовки из всевозможных фруктов, овощей, орехов и семян. Многие домашние повара хотят выбрать самое полезное масло для своей еды; к сожалению, ответ не прост. Не существует одного идеального, полезного масла, поскольку все они имеют разную питательную ценность, методы производства и реакцию на тепло.
- Каковы различные типы растительного масла?
- Существует три основных типа растительного масла, отличающихся как способами извлечения соответствующих частей растения, так и природой получаемого масла: Растительные жиры и масла исторически извлекались путем помещения части растения под давление, выжимая масло. Мацерированные масла состоят из базового масла, к которому добавляются части растений.
